SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Activlabem. Ultra Energy ( tabletki) dodają mi energii i myślę, że dla ciebie też by były ok. Nie jest to żaden spalacz ani nic, także mogłabyś sobie poczytać i spokojnie brać. Tak samo mam od nich witaminki Top 10 dla kobiet i przy dwóch treningach ( a w Twoim przypadku ciężka praca), na pewno są ok. Także ja polecam to co biorę, poczytaj [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 07:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    no wiesz sa badania stwierdzjace taka zaleznosc, ale nalezy zawsze brac je przez palce bo nie uwzgledniaja wszytskich czynnikow, najczesciej sa to badania w stylu ktos je a ktos nie i ci co jedza okazuje sie ze procz tego ze jedli to jeszcze odruchowo trzymali diete W kazdym badz razie, ze wzgledu na wiele wlasciwosci, grapefruity sa warte [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 12:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niemożliwe staje się możliwe!moja walka z brzuchem

    Post
    Trening dla początkujących

    odinek - dzien dobry:* a juz myslalam ze nie zagladasz tutaj...a jednak ejstescieszę się ! pewnie niedlugo pomecze cie mailowo bo bede musiala cwiczyc w domu. zastanawiam sie nad konkursem sfd zgodnie z twoja rozpiską sobie tak cwiczę faleczka lenka tygrysek... postanpwilam zrobic szpagat turecki do wrzesnia i troszkę się katuję wczoraj mialam [...]

    Odpowiedzi: 1150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 23:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to chemia. 2)Czy ludziom w moim wieku można to stosować (17 lat za 5mies już 18) 3)Miałem kiedyś kolegę, który brał kreatyne ale nie pamiętam jej nazwy. I gdy przestał ją brać to mu sflaczały mięsnie i miał na klace i bicepsach takie dziwne plamki... - czy stosując tą kreatyne tez jestem na cos takie narażony ? 1. Nie 2. Tak po warunkiem, że [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-06 21:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rozkład makro może być, kcal bym dał ciut więcej mimo wszystko. O yoszce nawet nie myśl na tym etapie, POZA TYM JEST NIE LEGALNA NIE MOŻNA JEJ BRAC LOL. Redu musi być z głową, bo potracisz to co budowałeś na masie, tnij po 100kcal do 2700 i zobacz co się będzie działo ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 21:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chodzi o to, że bez problemu dojdziesz do tej wagi. Tylko nie stanie się to do razu i żebyś się nie zmartwił jak będzie np. 70 a nie 75. Masz możliwość brać do pracy jedzenie w pojemnikach? "ale jakże po tym bolał brzuch niemiłosiernie .. chyba żołądek odzwyczaił się od takich "potraw" .." - Tak pewnie jest, musisz go [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-28 09:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co w takim razie zrobić ? Trochę zielony w temacie przez to że pierwszy cykl. Mam arimidex , ale chciałem też spróbować cofnąć te poczatki Gino które prawdopodobnie mam ,więc kupić letro i brać je zamiast Gino ,czy lepszą nolva albo tamoxifen ? No i jak je brać żeby dały efekt ,żeby też zbiły te estro

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2021-07-21 12:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - Joan77 :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee8f5c8a78274ae786c9307ff117ee71.jpg Warzywa: papryka, ogórek, szpinak, kabaczek Trening: AB Ripper + Streching. Mam pytanie odnośnie supli. Od jakiegoś czasu czuję mrowienie w palacach dłoni, myślę, że mam za mało magnezu. Co powinnam brać, co polecacie szczególnie? Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-23 18:20:35

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2013-02-22 21:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy, problem z udami :(

    Post
    Ladies SFD

    Poza tym miska TRAGICZNA!!!!!! i nie rozumiem, dlaczego tutaj jesteś jeśli w żaden sposób nawet nie starasz się brać pod uwagę tego co się do ciebie mowi?? Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-14 21:15:20

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-14 21:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartek DNT Nie wiem, czy nie zaczyna mnie brać jakieś choróbsko, także dzisiaj kuracja prewencyjna + możliwe, że wrzucę na ruszt więcej kalorii, ze względu na ten uprzednio wymieniony fakt. Na razie leci to, co na dole, w razie zmian pójdzie edit. DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d2083c07b704dfd9a85eb5e493ea592.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 15:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pociągnięcia progresji co 5 kg do końca. Jeśli chodzi o drugi ss, na wspięciach zbyt asekuracyjnie, choć na pierwszych powtórzeniach zaczęły mnie takie quasi skurcze brać przy dociskach - świetne uczucie %-); widać łydki też tyrają przy takiej objętości i intensywności w ćwiczeniach niebezpośrednich. To podciąganie kolan niezbyt mi [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 20:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry kolego ale po co ty chcesz to brać ? jeśli te twoje opisy są prawdziwe tzn 17 lat i 31 bic to Ty masz do zrobienia doożo mięsa na normalnie mniej wstrząsających środeczkach - dietka (no1) suple ... a poczytaj też o tym co ty tam chcesz nakupować/brać??/ ...i wyjaśnij mi różnicę między Nolvadex D i Tamoxifenem ...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4594 Data: 2005-05-10 09:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co z tym białkeim??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki. a co mam brac po treningu?? czy to bialko moge brac caly dzien. myslaem zeby je brac na noc i rano a po tr cos innego, przed tr tez cos wypic??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2006-01-25 11:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wnioski wyciagnelismy z tego ze ze NAG stala sie o tyle bardziej popularna iz teoretycznie potrzeba jej 'mniej' przez co jest mniejsza gramatura (np. w stackach), mniejsze opakowanie i mniejsze koszta roznic w dzialaniu nie ma brac co tansze

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 16:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Laktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i dzieciom. Chodzi o to, że bakterie znajdujące się w kwaśnych produktach mlecznych już zrobiły to, co organizm człowieka czyni z wielkim trudem. Niestrawna kazeina Należy brać pod uwagę jeszcze jeden ważny fakt. Obecnie mleko jest szkodliwe, szczególnie dla dzieci, z racji swych ekologicznych zanieczyszczeń. Nieodłącznym towarzyszem wapnia w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18434 Data: 2005-09-08 09:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestawik

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak: nie ma masy bez tłuszczu, ale spokojnie myśle ze nie urośnie ci opona ,co do tego posiłku potreningowego, powinno sie go jeśc około 1h po treningu dlatego śmiało może brać prysznic, węgle bezpośrtednio po trzeningu dostrczy ci carbo , a co do tego jak wczesniej pisałes ze kretke chcesz brać tylko po treningu to troche marny pomysł, bierz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2005-04-24 21:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh, bully, moze jeszcze jestem mlody (stosunkowo), ale pozwole sobie rozpoczac polemike z toba i odniesc sie do twojej wypowiedzi. Nie wiem na jakiej silowni takie rzeczy widziales, ale ja chodzac na silownie (a bylem juz na kilku) nie widzialem takich zjawisk o ktorych tutaj wspominasz ( perspiranty, pasemka, dresiki, adidaski), wiem oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-24 22:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja myślałem ,że przed treningówka jest dobra znaczy cięższy trening z lepszym skupieniem na pracy mięśni pompa lepszy przepływ krwi co odżywi mięśnie, no i wiadomo bez diety nie ma co się za to brać, to nie wiem w końcu ;d żyj%-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-20 19:21:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 19:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tauryna mozesz w hortimpexie po minimum 5kg ale i tak tylko w katowicach, w w-wie musisz wor 25kg brac elektroniczne wagi to drogie sa takie co mierza do 100gram to ponizej 200zyli, ale jak chcesz juz np 2kg to cos kolo 5,6 stow heh ale co elita mysli o nowych linkach co ich tak zatkalo :(:(:(:(:(

    Odpowiedzi: 1161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-16 16:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bardzo mi Twoja opcja odpowiada poniewaz nie chce juz brac zadnych dodatkowych shotow.. Ostatnie tygodnie mam totalnie za.je.ba.ne praca i nie znajduje zbyt wiele czasu na treningi (ledwo co znajduje czas na 3manie michy ,wiec nie widze potrzeby marnowania dodatkowego soku.Jak widac nawet nie wchodze na 2 ostatnie tygodnie na propa ,po prostu [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-17 12:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)