[...] Activlabem. Ultra Energy ( tabletki) dodają mi energii i myślę, że dla ciebie też by były ok. Nie jest to żaden spalacz ani nic, także mogłabyś sobie poczytać i spokojnie brać. Tak samo mam od nich witaminki Top 10 dla kobiet i przy dwóch treningach ( a w Twoim przypadku ciężka praca), na pewno są ok. Także ja polecam to co biorę, poczytaj [...]
no wiesz sa badania stwierdzjace taka zaleznosc, ale nalezy zawsze brac je przez palce bo nie uwzgledniaja wszytskich czynnikow, najczesciej sa to badania w stylu ktos je a ktos nie i ci co jedza okazuje sie ze procz tego ze jedli to jeszcze odruchowo trzymali diete W kazdym badz razie, ze wzgledu na wiele wlasciwosci, grapefruity sa warte [...]
odinek - dzien dobry:* a juz myslalam ze nie zagladasz tutaj...a jednak ejstescieszę się ! pewnie niedlugo pomecze cie mailowo bo bede musiala cwiczyc w domu. zastanawiam sie nad konkursem sfd zgodnie z twoja rozpiską sobie tak cwiczę faleczka lenka tygrysek... postanpwilam zrobic szpagat turecki do wrzesnia i troszkę się katuję wczoraj mialam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to chemia. 2)Czy ludziom w moim wieku można to stosować (17 lat za 5mies już 18) 3)Miałem kiedyś kolegę, który brał kreatyne ale nie pamiętam jej nazwy. I gdy przestał ją brać to mu sflaczały mięsnie i miał na klace i bicepsach takie dziwne plamki... - czy stosując tą kreatyne tez jestem na cos takie narażony ? 1. Nie 2. Tak po warunkiem, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozkład makro może być, kcal bym dał ciut więcej mimo wszystko. O yoszce nawet nie myśl na tym etapie, POZA TYM JEST NIE LEGALNA NIE MOŻNA JEJ BRAC LOL. Redu musi być z głową, bo potracisz to co budowałeś na masie, tnij po 100kcal do 2700 i zobacz co się będzie działo ;-)
Chodzi o to, że bez problemu dojdziesz do tej wagi. Tylko nie stanie się to do razu i żebyś się nie zmartwił jak będzie np. 70 a nie 75. Masz możliwość brać do pracy jedzenie w pojemnikach? "ale jakże po tym bolał brzuch niemiłosiernie .. chyba żołądek odzwyczaił się od takich "potraw" .." - Tak pewnie jest, musisz go [...]
To co w takim razie zrobić ? Trochę zielony w temacie przez to że pierwszy cykl. Mam arimidex , ale chciałem też spróbować cofnąć te poczatki Gino które prawdopodobnie mam ,więc kupić letro i brać je zamiast Gino ,czy lepszą nolva albo tamoxifen ? No i jak je brać żeby dały efekt ,żeby też zbiły te estro
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee8f5c8a78274ae786c9307ff117ee71.jpg Warzywa: papryka, ogórek, szpinak, kabaczek Trening: AB Ripper + Streching. Mam pytanie odnośnie supli. Od jakiegoś czasu czuję mrowienie w palacach dłoni, myślę, że mam za mało magnezu. Co powinnam brać, co polecacie szczególnie? Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-23 18:20:35
Poza tym miska TRAGICZNA!!!!!! i nie rozumiem, dlaczego tutaj jesteś jeśli w żaden sposób nawet nie starasz się brać pod uwagę tego co się do ciebie mowi?? Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-14 21:15:20
Czwartek DNT Nie wiem, czy nie zaczyna mnie brać jakieś choróbsko, także dzisiaj kuracja prewencyjna + możliwe, że wrzucę na ruszt więcej kalorii, ze względu na ten uprzednio wymieniony fakt. Na razie leci to, co na dole, w razie zmian pójdzie edit. DIETA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d2083c07b704dfd9a85eb5e493ea592.jpg Zmieniony przez - [...]
[...] pociągnięcia progresji co 5 kg do końca. Jeśli chodzi o drugi ss, na wspięciach zbyt asekuracyjnie, choć na pierwszych powtórzeniach zaczęły mnie takie quasi skurcze brać przy dociskach - świetne uczucie %-); widać łydki też tyrają przy takiej objętości i intensywności w ćwiczeniach niebezpośrednich. To podciąganie kolan niezbyt mi [...]
sorry kolego ale po co ty chcesz to brać ? jeśli te twoje opisy są prawdziwe tzn 17 lat i 31 bic to Ty masz do zrobienia doożo mięsa na normalnie mniej wstrząsających środeczkach - dietka (no1) suple ... a poczytaj też o tym co ty tam chcesz nakupować/brać??/ ...i wyjaśnij mi różnicę między Nolvadex D i Tamoxifenem ...
ok dzięki. a co mam brac po treningu?? czy to bialko moge brac caly dzien. myslaem zeby je brac na noc i rano a po tr cos innego, przed tr tez cos wypic??
wnioski wyciagnelismy z tego ze ze NAG stala sie o tyle bardziej popularna iz teoretycznie potrzeba jej 'mniej' przez co jest mniejsza gramatura (np. w stackach), mniejsze opakowanie i mniejsze koszta roznic w dzialaniu nie ma brac co tansze
[...] i dzieciom. Chodzi o to, że bakterie znajdujące się w kwaśnych produktach mlecznych już zrobiły to, co organizm człowieka czyni z wielkim trudem. Niestrawna kazeina Należy brać pod uwagę jeszcze jeden ważny fakt. Obecnie mleko jest szkodliwe, szczególnie dla dzieci, z racji swych ekologicznych zanieczyszczeń. Nieodłącznym towarzyszem wapnia w [...]
[...] tak: nie ma masy bez tłuszczu, ale spokojnie myśle ze nie urośnie ci opona ,co do tego posiłku potreningowego, powinno sie go jeśc około 1h po treningu dlatego śmiało może brać prysznic, węgle bezpośrtednio po trzeningu dostrczy ci carbo , a co do tego jak wczesniej pisałes ze kretke chcesz brać tylko po treningu to troche marny pomysł, bierz [...]
Heh, bully, moze jeszcze jestem mlody (stosunkowo), ale pozwole sobie rozpoczac polemike z toba i odniesc sie do twojej wypowiedzi. Nie wiem na jakiej silowni takie rzeczy widziales, ale ja chodzac na silownie (a bylem juz na kilku) nie widzialem takich zjawisk o ktorych tutaj wspominasz ( perspiranty, pasemka, dresiki, adidaski), wiem oczywiscie [...]
ja myślałem ,że przed treningówka jest dobra znaczy cięższy trening z lepszym skupieniem na pracy mięśni pompa lepszy przepływ krwi co odżywi mięśnie, no i wiadomo bez diety nie ma co się za to brać, to nie wiem w końcu ;d żyj%-) Zmieniony przez - Monos w dniu 2013-07-20 19:21:32
tauryna mozesz w hortimpexie po minimum 5kg ale i tak tylko w katowicach, w w-wie musisz wor 25kg brac elektroniczne wagi to drogie sa takie co mierza do 100gram to ponizej 200zyli, ale jak chcesz juz np 2kg to cos kolo 5,6 stow heh ale co elita mysli o nowych linkach co ich tak zatkalo :(:(:(:(:(
Nie bardzo mi Twoja opcja odpowiada poniewaz nie chce juz brac zadnych dodatkowych shotow.. Ostatnie tygodnie mam totalnie za.je.ba.ne praca i nie znajduje zbyt wiele czasu na treningi (ledwo co znajduje czas na 3manie michy ,wiec nie widze potrzeby marnowania dodatkowego soku.Jak widac nawet nie wchodze na 2 ostatnie tygodnie na propa ,po prostu [...]